Breathabl‪e Mac版是Mac电脑上的一款呼吸练习软件。深度呼吸练习和环境声音可帮助您在忙碌的生活中找到一个安静的时刻。

软件特色

　　呼吸功能可指导您完成iPhone，Apple Watch，iPad，Mac和Apple TV上的深呼吸练习。透气让您整天休息，放松，放松并收集想法。完成每次呼吸运动后，Breathable为您提供有关冥想，压力和自我保健的报价。

　　除呼吸练习外，“呼吸”功能还具有8种不同的高质量环境声音：“白噪声”，“海洋”，“自然”，“雨”，“篝火”，“溪流”，“风扇”和“雷暴”。这些环境声音是逃避当前时刻，专注于工作或帮助您在自己中找到平静与安宁的绝佳方式。

　　透气功能8种呼吸运动，每种运动都有特定的用途，以帮助您度过忙碌的一天：

　　-放松：当您感到焦虑加剧时，这是一种减压的好方法。

　　-简单：可以帮助您花一些时间，收集您的思想并保持和平。

　　-精力充沛：作为下午茶的绝佳替代品，此练习仅需一分钟即可为您带来惊人的能量。

　　-箱式呼吸：全世界的专业人士都在使用，包括美国海军海豹突击队和专业运动员。盒式呼吸有助于提高注意力并调节植物神经系统。

　　-花点时间：花一点时间欣赏一天，然后花点时间放松一下。您只需保持静止并闭上眼睛一分钟。

　　-睡眠：经过漫长的一天后放松一下，并通过呼吸练习恢复明天的生活。

　　-蓝光：非常适合焦虑或暂时压力人士。

　　-专注：比大多数其他呼吸运动要短，并且您始终可以通过鼻子呼吸。非常适合重回正轨。

　　Apple Watch具备透气功能，因此您随时随地都可以随时进行呼吸运动。 Apple Watch的呼吸具有所有相同的呼吸练习，并提供触觉反馈，以指导您进行整个呼吸练习。

　　呼吸高级功能使您可以进行“呼吸”和“环境声音”中的所有呼吸练习。 Breathable Premium包括以下呼吸运动：充满活力，框式呼吸，片刻，专注，蓝光和睡眠呼吸。呼吸高级包括以下环境声音：海洋，自然，雨，篝火，溪流，风扇和雷暴。