Seven Workout Mac版是Mac电脑上的一款健身锻炼软件。Seven Workout Mac版将让你在7分钟内锻炼全身。

软件特色

　　适应你和你的目标：减肥、健美、健身。

　　这个想法是把所有可能的运动结合起来，而且不需要设备，这样你就可以同时锻炼你的所有肌肉和心肺功能。这不是很好吗？

　　你的挑战。

　　你也可以接受30天的挑战，目标是改善你的腹肌、背部、大腿甚至整个身体。

　　你的跟踪。

　　BMI、IMG和体重跟踪，使你能够每天跟踪你的健康目标的进展。

　　你的战利品。

　　为了让你长期保持动力，有七个锻炼奖杯等着你，但我不会多说什么，要靠你自己去发现它们。

　　你的提醒。

　　为了提醒你每天做七巧板训练，可以设置提醒，由你决定何时：日期、时间、重复次数。你想改变你的训练时间或日子吗？这也是可能的!

　　你的资料。

　　你可以看到你不同的统计数据，从而确定你的优势和劣势

　　你的热身运动:

　　热身运动是基于你在训练中必须做的练习，所以你不必做任何不必要的热身运动! 你可以在每次训练前进行热身，也可以停用这个选项，以便在每次训练前不出现该信息。