《薄荷轻断食app下载》是一款可以控制自己饮食的软件，这款软件可以教会你合理的减肥，给出最适合你的减肥方法都和饮食。需要减肥的小伙伴，快来下载吧！

薄荷轻断食app点评

可以合理和提供减肥方法。

让自己饮食变的健康规律。

让软件来监督自己。

让自己变得更加的自律。

薄荷轻断食app介绍

火爆全球的科学健康减肥方法！
还在为计算食物热量而烦恼？还在花费大量精力查找健康减肥食谱？还在天天跳绳和keep复杂繁琐的健身和减肥操？来试试薄荷轻断食，无需运动节食，健康瘦身减脂！
薄荷轻断食是根据全球风靡的间歇性断食法(Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、实用、简洁、免费的轻断食减肥记录APP。超多的轻断食食谱计划推荐，同时支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能，帮助你快速实现减脂目标的同时，变得更自律，养成健康的生活方式！如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了平台期，不妨试试这种全球流行的减肥方法。
什么是轻断食？
轻断食也叫间歇性禁食（Intermittent Fasting），是目前最受欢迎的健康减肥和健身趋势之一。轻断食并非节食，而是在断食和进食之间循环的饮食模式，躲过大脑监控的断食方式。
轻断食的原理是什么？
它的主要原理是，间歇性禁食期间，身体会耗尽储存的糖分，然后开始燃烧脂肪。它把我们人体消耗能量的模式，从葡萄糖的模式，切换到用脂肪的模式。一项小样本的研究表明，采取轻断食膳食模式8周后，体重平均下降了5.6kg，腰围平均缩小4.0cm，另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。

薄荷轻断食软件是减肥类的软件，为用户带来科学减肥的方式，大家可以看到各种热门的断食计划，专属的食谱可以自由的选择，大家可以随时在上面记录自己的饮水量和体重，还会有各种贴心的提示帮助你减肥，有需要的用户快来下载使用吧。

薄荷轻断食app特色

科学规划进食时间，什么时间段内可以吃，什么时间段内不吃（即断食）

随时记录查看身体数据，轻松管理。

多种不同的数据状态都可以去快速掌握，减肥数据都可以清晰的进行记录。

薄荷健康专家10余年来一直专注于中国食物库的健全,囊括海量食物数据,百度、三星均选用薄荷的食物数据,热量准确查,食物明白吃。

订制人性化健康实体模型,跟踪体重、体脂、围度等多维数据,持续优化减肥等美体塑身计划方案,健康合理达到减重功效。

AI照相智能识别,便捷记录三餐热量及日常消耗,HealthKit记录及时同步,科学分析数据,改善生活方式才更有目标。

包含现如今火爆全球热门饮食方案。

整体规划你的健康情况，轻松瘦身。

全程饮食搭配全过程都可以去进行指导。

身体状态跟踪去进行实时的查看。