《谷歌健身app（Google Fit）》是谷歌官方推出的智能健身辅助软件，它可以监控你的每天运动数据，了解你的卡路里消耗情况，更能与智能手环和智能手表进行绑定，通过智能设备了解你的运动健康数据。

谷歌健身app点评

了解你的运动健康数据变化

绑定智能手环手表了解运动数据

给出智能合理的健身计划

分析你的身体健康数据

谷歌健身app简介

借助新版 Google 健身，享受更健康、更有活力的生活！

人们很难知道需要多少活动量或需要做哪种活动才能保持健康。因此，Google 健身联合世界卫生组织 (WHO) 和美国心脏协会 (AHA) 制定了心肺强化分数指标，这是一项可助您改善健康状况的活动目标。

能让心跳加快的活动对您的心脏和心理健康非常有益。每做 1 分钟中等强度的活动（例如在遛狗时加快步伐）可获得 1 分心肺强化分数；做更高强度的活动（例如跑步）可获得双倍的心肺强化分数。只需在每周的 5 天中每天快走 30 分钟，即可达到 AHA 和 WHO 建议的身体活动量。实践表明，这样可以降低患心脏病的风险、改善睡眠质量并提升整体精神状态。

2022-10-6新功能
• 只需使用手机的相机，即可测量您的心率和呼吸频率（仅限部分设备）
• 通过“锻炼”中的配速健走，您可以加快步行速度
• 您可以在“浏览”标签页中查看自己的所有健康和保健数据
• 修复了一些小问题并改进了界面

谷歌健身app特色

通过手机或手表跟踪锻炼活动

在锻炼时获得即时分析数据，以及查看跑步、步行和骑车活动的实时统计信息。Google 健身会使用 Android 手机的传感器或 Wear OS by Google 谷歌智能手表的心率传感器来记录您的速度、步速、路线和其他数据。

监控目标完成情况

您可查看自己的心肺强化分数和步数目标的每日完成进度。每天都能达到目标吗？您可以轻松调整目标，不断挑战自我，保持心脏和心理健康。

记录您的每次运动

如果您在一天当中进行了步行、跑步或骑车活动，Android 手机或 Wear OS by Google 谷歌智能手表会自动检测到，并会将您的活动添加到 Google 健身日志中，确保您的每次运动都能获得分数。想获得额外的分数？开始配速健走锻炼并跟着节奏迈步，可以加快您的步行速度。想要进行其他类型的锻炼？您只需从活动列表中选择一种活动（例如普拉提、划船或动感单车），Google 健身便会跟踪您获得的所有心肺强化分数。

关联您喜爱的应用和设备

Google 健身可以显示多种您喜爱的应用和设备提供的信息，方便您全面了解自己的健康状况，时刻跟踪自己的进度。这些应用和设备包括 Lifesum、Wear OS by Google 谷歌、Nike+、Runkeeper、Strava、MyFitnessPal 减肥宝、Basis、Sleep as Android、Withings、小米手环等。

随时随地跟踪活动情况

通过重新设计的日志，您可以查看 Google 健身和集成的应用中的活动记录概况。您也可以在“浏览”标签页中查看完整信息，该标签页中会显示您的所有健康和保健数据。

随时了解自己的健康状况

呼吸是最简单的放松减压方法之一。借助 Google 健身，您只需使用手机的相机，即可轻松检查自己的呼吸状况。除了呼吸频率之外，您还可以测量心率，以便更好地了解身体健康状况。

谷歌健身怎么连接小米手环

1.首先打开Google Fit应用并进入基本设置

2.打开Mi Fit应用并确保设备已经完成同步

3.进入Mi Fit应用，点击菜单按钮，然后访问“帐号”，选择“和Google Fit同步”按钮

4.选择Google 帐号来和小米手环进行配对

5.完成之后你可以访问Google Fit应用，进入设置选项，然后在“Apps connected”中看到Mi Fit应用。